Ученые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщин

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Ученые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщин

07:51 28/08/2020

Ученые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщин

Вегетарианская пища очень полезна, тем не менее некоторые диеты представляют опасность для здоровья, особенно это касается женщин, выяснили ученые, говорится на сайте Европйского общества кардиологии (ESC).

По словам специалистов, представительницы слабого пола обычно едят меньше мяса и продуктов животного происхождения, чем мужчины, отдавая предпочтение растительной пище. Большинство диетических исследований определяют растительные диеты как «вегетарианские». Эксперты проанализировали не только то, что едят люди, но и количество съеденного.

В результате ученые выяснили, что те, кто чаще предпочитает растительную пищу (то есть с минимальной обработкой), были меньше склонны к полноте. У них был нормальный уровень давления, сахара и липидов в крови. Причем особенно сильно это проявилось у мужчин, у представительниц прекрасного пола отмечалась та же тенденция, однако она не достигла статистических значений.

По мнению ученых меньшее потребление мяса действительно полезно для организма, однако нужно правильно рассчитывать калории, баланс жиров и углеводов, чтобы диета была сбалансированной.

Ранее диетолог рассказала, как правильно чередовать мясо и рыбу в рационе.

Ученые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщин
Ученые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщинУченые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщинУченые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщинУченые предупредили об опасности вегетарианской диеты для женщин

Источник

Похожие статьи

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)